İftarda az yemeliyiz

Doç. Dr. Sefa SAYGILI

İftarda aşırı yemekten, midemizi  doldurmaktan kaçınmalıyız. İftar vakti, helal yemekten dahi olsa tıkabasa karnımızı şişirmemeliyiz. Allah katında kapların en kötüsü, tıkabasa dolmuş olan midemizdir.

Gündüz yemediğimizi, akşam bir oturuşta toplayıp yersek, şehvetimizi yenmek ve nefsimizi mağlup  etmek nasıl mümkün olacaktır? Halbuki birçoğumuz bunun aksine olarak, yiyeceklerini Ramazan’a ayırıp çeşitli, mütenevvi ve nefis  yemeklerle akşam sofrasına oturup diğer aylarda yemediklerini bu ayda yemeği itiyad haline getirmişlerdir.

Bu istenen neticeyi vermez. Çünkü oruçtan maksad takvaya ulaşmak için biraz acıkmak ve şehveti kırmaktır. Mideyi akşama kadar bekletip acıktırdıktan ve akşam üzeri bol ve nefis yemeklerde  karşısına çıktıktan sonra kuvvetinin artıp şehvetinin çoğalacağı aşikârdır.

Orucun sırrı ve ruhu, nefsin kuvvetlerini zayıflatmak ve yok etmektir. Bu da ancak az yemek ile mümkündür. Bunu için  iftarda aşırıya kaçmadan yemelidir. Yiyeceği iki  öğünlük yemeği akşamdan bir araya toplar, hepsini birden yerse bu  oruçta kâr (sevap) yoktur. Hatta açlığı tutması ve bedenin zayıfladığını  hissetmesi için gündüzleri fazla  uyumamak da orucun edeplerindendir. İşte o vakit kalbi cilalanır, her gece biraz daha hafifleşir. İbadetini daha istekli, daha zevkle yapar, aman iftarlara dikkat!..